🧳 Trousse de voyage – Check-list complète

🎯 Objectif
Préparer une trousse de voyage pratique et sécurisée, adaptée à votre destination et à vos besoins de santé.

🩺 Les essentiels santé

Médicaments personnels avec ordonnance (et une copie de celle-ci)
Antidouleurs / antipyrétiques (paracétamol, ibuprofène)
Pansements, compresses stériles, désinfectant
Thermomètre digital
Pince à tique et petite paire de ciseaux
Gants jetables
Crème apaisante (piqûres, coups de soleil)
Pommade antiseptique
Gel hydroalcoolique
Spray ou lotion anti-moustiques
Solution pour lavage des mains et des plaies

🌍 Selon la destination

Médicaments contre le mal des transports
Antidiarrhéiques et solutés de réhydratation
Crème solaire à indice élevé et baume à lèvres SPF
Répulsif à insectes adapté au pays
Préservatifs / contraception
Moustiquaire imprégnée (zone tropicale)
Traitement antipaludéen si prescrit

🧴 Hygiène & confort

Brosse à dents, dentifrice, savon doux
Lingettes nettoyantes
Coupe-ongles, coton-tiges
Crème hydratante
Déodorant
Rasoir / épilateur
Serviettes ou tampons hygiéniques

💡 Conseils pratiques

Rangez tous les liquides dans des sachets hermétiques
Gardez vos médicaments dans votre bagage à main
Pensez à vérifier les exigences douanières de votre pays pour les médicaments
Emportez une copie de vos ordonnances
Vérifiez les dates de péremption avant le départ

Pour plus de conseils personnalisés, n'hésitez pas à consulter votre pharmacien.

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